Recept


Wokad sparris med krispiga räkor

3 Smoothie

Nudlar med kyckling och paprika

Lax med pesto och limeaioli

Kyckling med currysås, ris och wokade morötter

Höstgryta

Grillad hällefilé med vattenmelon

Rösti

Chokladglass

Kycklinggryta

Rödbetsbiffar

Strömming

Spaghetti med räkor och ruccola

Fläskrullader

Pannbiff med grönsaker

Smoothie

Laktosfri pastasås

Minestrone

Varm smörgås på surdegsbröd

Laxsoppa

Frukostförslag

Stekt ris med chili

Kycklingfilé med linsröra och pesto

Pizzabullar före träning

Chokladmjölk och smörgås efter träning

Ugnspannkaka med stekt äpple keso och kanel eller färska/djupfrysta bär

Piroger

Tillbaka

Ta ett steg bakåt

Gästkrönikören

I varje nytt nummer av Svensk Idrott delar en känd svensk person med sig av sina tankar kring idrotten. Klicka på personerna för att se vad de har att säga.