Hoppa till sidans innehåll

Upplands Idrottsförbund är Riksidrottsförbundets regionala organisation i Uppland. Vårt uppdrag är att stödja, företräda och leda distriktets idrott.

Träning för seniorer

  • Uppdaterad: 2018-06-14 09:49
Under denna flik listas aktörer vars aktiviteter riktar sig särskilt till äldre. Under övriga flikar i aktivitetskatalogen finns ytterligare en mängd aktiviteter som även de kan vara lämpliga för äldre personer.
De blå rubrikerna för varje aktör innehåller en länk till deras egen hemsida där du hittar mer utförlig information.
 
 
ACTIVA SENIORER 
Erbjuder ett brett utbud av aktivieter så som vattengymnastik, Zumba och seniorgym. Klicka HÄR för att läsa på deras websida och få mer infromation.  
 
 
SENIORGYMMET KRYDDGÅRDEN OCH ÅSUNDAGÅRDEN
 Är du 65 år eller äldre, träningsovan och vill börja träna är du välkommen till våra seniorgym. Med träningsovan menas inte ha tränat i gymmiljö de senaste två åren. Gymmen är utrustade med bland annat träningsmaskiner, löpband, motionscyklar och fria vikter. Att träna på seniorgymmen är kostnadsfritt.

Alla nya deltagare erbjuds en ettårig utbildning enligt konceptet Senior Power. När året har gått ska du vara så pass trygg att du kan sköta din träning hemma eller på något av alla de andra gym som finns i kommunen. Du som har gånghjälpmedel eller är över 85 år kommer erbjudas en träningsperiod på två år.

För mer information och anmälan, ring: 070-162 68 58 eller maila: This is a mailto link

 
 
 
Skribent: Christoffer Johansson
Epost: This is a mailto link

Postadress:Upplands Idrottsförbund
Box 23062
750 23 Uppsala

Besöksadress: Råbyvägen 77
754 60 Uppsala

Kontakt:Tel: 018-277000
Fax: 018-247730
E-post: This is a mailto link

Vi finns på Facebook Gilla oss