Hoppa till sidans innehåll

Riksidrottsförbundet är svensk idrotts samlande organisation med uppgift att stödja, företräda och leda rörelsen i gemensamma frågor, såväl nationellt som internationellt.

Idrottens samhällsnytta

"De positiva effekterna av en välmående idrottsrörelse är många. Aktiva ungdomar är lyckligare och bättre i skolan."

Hitta ditt distriktsförbund (DF)

Samhället gynnas av en god idrottsrörelse

En aktiv livsstil där idrotten spelar en stor roll har många positiva effekter för individen. Personer som idrottar är friskare, begår färre brott och dricker mindre alkohol. Det gör samtidigt att den ekonomiska belastningen på samhället minskar.
  • Uppdaterad: 2016-06-07 15:44

De allra flesta idrottar för att de tycker att det är roligt. Men samtidigt får de också mycket annat på köpet. Den som är fysiskt aktiv håller sig friskare än soffliggaren.

Forskning visar att regelbunden motion har effekter som:

  • Minskad dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar
  • Kraftig minskning av åldersdiabetes
  • Minskad risk för frakturer (förebygger benskörhet och ökar benmassan)
  • Ökad muskelstyrka och hållfasthet i senor och ligament
  • Förbättrad balans- och koordinationsförmåga
  • Minskad risk för tjocktarmscancer
  • Ökad konditionen
  • Minskad risk för belastningsskador
  • Minskad risk för övervikt och underlättar att behålla idealvikt
  • En förbättrad folkhälsa. Fysisk aktivitet är bättre än många piller – här finns en enorm möjlighet.

Resultatet talar väldigt tydligt till de idrottande ungdomarnas fördel. De har bättre självkänsla, har färre depressiva symptom, begår färre brott och dricker mindre alkohol än jämnåriga som inte är engagerade i idrottsföreningar.


Det finns också flera studier som visar att fysisk aktivitet förbättrar koncentrationsförmågan och därmed skolprestationerna även i teoretiska ämnen.

Hos äldre bidrar regelbunden motion till att förbättra minnet och minska risken för demens.

Material och dokument

Forskning och statistik

Kontakt

Mattias Hjelmberg

Idrottspolitik
08-699 61 54
This is a mailto link

Postadress:Riksidrottsförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress: Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:Tel: 08-699 60 00
Fax: 08-699 62 00
E-post: This is a mailto link

Vi finns på Twitter Följ oss