Riksidrottsförbundet

Folkhälsoenheten satsar framför allt på insatser för att främja ökad fysisk aktivitet och goda matvanor men bedriver också viktminskningsgrupper med kognitiv beteendeinriktning (KBT). Verksamheten riktas till personer med BMI>30 och genomförs i varje länsdel.

Gruppverksamhet för överviktiga

Metoden leder till större självinsikt och bygger på en kognitiv behandling av övervikt och fetma som har använts av patienter på Huddinge Universitetssjukhus. Den leder till ny insikt till varför man har övervikt och ofta har svårt att behålla en viktnedgång. Den handleder till ett balanserat ätande och visar hur man genom förändring av förhållningssätt till vardagliga situationer kan påverka stress och alltför höga egenkrav.

Kursupplägg: grupp om 8 – 10 personer. Träffar en gång per vecka under 14 veckor, cirka 3 timmar per tillfälle. Uppföljning en gång varannan månad under en 12-månadersperiod (totalt 6 gånger). I behandlingen ingår enskilda samtal, en gång vid start, en gång i mitten av behandlingen samt en gång i slutet.

Föreläsningar om mat, fysisk aktivitet, stress och stresshantering ingår.

Länkar

Kontakt