Styrketräning är en typ av träning som ställer dessa frågor på sin spets.

Sverige har haft en väldigt försiktig hållning i frågan om styrketräning för barn. Sett i ett internationellt perspektiv finns det i ett flertal länder vetenskapliga rekommendationer
om riktlinjer för styrketräning på barn- och ungdomsnivå. Behovet av tydliga riktlinjer för styrketräning av unga uttrycks allt tydligare från många håll i vårt land och sådana riktlinjer är starkt efterfrågade av tränare, föräldrar och aktiva.

Många frågor lämnas obesvarade gällande styrketräning för barn. Är det farligt eller nyttigt? Vilka blir effekterna? Vad säger forskningen?

Riksidrottsförbundet gav Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi , vid Högskolan i Dalarna i uppdrag att genomföra en kartläggning av existerande forskningslitteratur rörande styrketräning för barn och ungdomar.  I uppdraget ingick också att analysera vilka eventuella positiva och negativa effekter som styrketräning kan ha på barn och ungdomars hälsa och idrottsliga utveckling.

Michail Tonkonogi kommer till Skåne, närmare bestämt Helsingborg, för att berätta mer ingående om kartläggningen och om sina erfarenheter gällande styrketräning för barn och ungdomar.

Den 18 januari 2011 kl. 18.00–20.30
H55-paviljongen, Cityhamnen i Helsingborg
Han kommer bland annat att ta upp:
Allsidig fysisk träning
Den motoriska guldåldern
Vikten av att lära ut teknikträning på rätt sätt
Oplanerad och okunnig träning skadar många barn
Talangutveckling

Till anmälan >>