Vårt arbetssätt baseras på 3 huvudsakliga steg:
1. Kartläggning av behov
2. Genomförande av support
3. Uppföljning av genomförd support
Vi kartlägger dina behov genom fystester och samtal. Under kartläggningen tar vi reda på dina önskemål och behovsområden och vi kommer tillsammans fram till ett lämpligt upplägg av support inom träning. På Upplands Idrottsförbund finns även team som arbetar med områdena idrottspsykologi, idrottsmedicin, ledarskap, idrottsnutrition och organisationsutveckling. Det finns goda möjligheter att kombinera supporten i träningsfysiologi med ett eller flera andra av dessa områden. Vi tillämpar samtliga detta arbetssätt i tre steg.
Genomförandet beror på vilka önskemål och behov du har. Det kan t.ex. vara specifika träningspass, föreläsning kombinerat med praktiskt pass eller liknande utbildningstillfälle, göra träningsprogram, rådgivande samtal och/eller träningsplanering.
Efter genomförd support utvärderar vi tillsammans insatserna under perioden och kommer fram till om du fått de verktyg som du behöver för att själv jobba vidare med din träning eller om det finns behov av ytterligare support. Utvärderingen kan bestå av att upprepa tidigare fystester.