Vårt arbetssätt baseras på 3 huvudsakliga steg:
1. Kartläggning av behov
2. Genomförande av support
3. Uppföljning av genomförd support
Vi kartlägger dina behov genom samtal och i vissa fall observation. Under kartläggningen undersöks dina önskemål och behovsområden och vi kommer tillsammans fram till ett lämpligt upplägg av support inom kostområdet. På Upplands Idrottsförbund finns även team som arbetar med områdena idrottspsykologi, idrottsmedicin, ledarskap, idrottsfysiologi och organisationsutveckling. Det finns goda möjligheter att kombinera supporten i kost med ett eller flera andra av dessa områden. Vi tillämpar samtliga detta arbetssätt i tre steg.
Genomförandet beror på vilka önskemål och behov du har. Det kan vara t.ex. kost- och aktivitetesregistrering, föreläsning eller liknande utbildningstillfälle, besök vid träning/tävling/match, matlagning, rådgivande samtal och/eller matsedelsplanering.
Efter genomförd support utvärderar vi tillsammans insatserna under perioden och kommer fram till om du fått de verktyg som du behöver för att själv jobba vidare med din kost eller om det finns behov av ytterligare support inom ämnet.