Den store kurshelgen är en årlig helg som Norges Idrettsforbund anordnar. Det är också den största föreläsningshelgen för norsk idrott. Varje år genomförs helgen på Idrettshögskolan i Oslo och besökarantalet är högt.
Förra året åkte Värmlands Idrottsförbund dit med de ungdomar som dittills deltagit i Unga ledare och nu var det dags igen. I år fick ungdomarna som första föreläsning lyssna till Sofia Askman och Roar Tangenes som berättade om hur ungdomarna nu kan föra sin kunskap vidare till andra inom idrotten. Efter det fick ungdomarna fritt välja vilka seminarium de ville gå på under dagen. ”Lokal entusiasme, mede internasjonale visjoner” med Knut-Eirik Dybdal, ”Mental trening” med Bjørn Ringom og Bjørn-Inge Skipperud och ”Ønsker ditt idrettslag en Opptur?” med Anne Ottestad var bara några av de seminarium som fanns att välja mellan.
Som avslutning på dagen föreläste en av Norges genom tiderna största handbollsspelerskor Susann Goksør Bjerkrheim om att sätta upp mål, motivera sig och laget samt hur man får laget att arbeta som ett riktigt team och genom det nå framgång. Kort sagt en riktigt motiverande avslutning.