65+are och Säffle Atletklubb = sant

2010-09-09
Säffle Atletklubb, Friskvården i Värmland och Säffle kommun ger seniorer chansen att träna på gym. I slutet av januari 2009 drog seniorstyrkan igång då det hölls en prova - på - dag för att se hur stort intresset för styrketräning bland äldre var i Säffle.
Intresset för träning visade sig vara stort. Fredrik Eriksson och Stig Karlsson hade räknat med att det skulle komma mellan 10 och 15 personer på deras första ledarledda styrkepass. Det kom 130. Personerna bakom projektet skickade ut ett informationsbrev till Säffles pensionärsföreningar för att fånga in så många som möjligt. Tanken var att inspirera seniorer så att de ville börja träna.

Seniorstyrkas egna t-shirt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seniorstyrkas egna t-shirt 

Säffle satsar på förebyggande insatser för äldre personer. Detta projekt är en del av en satsning på kommuninnevånare som är över 65 år och när de ansvariga på socialförvaltningen började fundera på seniorträning frågade de om Säffle Atletklubb var intresserade av uppgiften och där fick man kontakt med Fredrik Eriksson.

Första gången det var dags för seniorstyrka var det öppet hus och från den gången har det inte varit annat än succé. Nu kommer det varje gång mellan 70 och 100 personer på morgonträningarna för seniorer. Stig Karlsson och Fredrik Eriksson, finns där som ett stöd för redan befintliga seniorer, och visar hur maskinerna fungerar och hur övningar bör utföras för de nya deltagare som hela tiden strömmar till.

 En pigg senior på seniorstyrka

En pigg senior på styrkepass.

Säffle Atletklubb har också olika kringaktiviteter för att göra intresset ännu större. De anordnar fika, mini-föreläsningar och åker på hemliga resor. Så det är inte bara träningen som ger 65+arna något att se fram emot. Att träffas och prata under styrketräningspassen är också en viktig aspekt som många äldre går miste om, just för att det inte finns någonstans för dem att träffas.

Anledningar till att de har lyckats så bra tror ledarna kan vara; att det är helt rätt i tiden, klubb och kommun är mycket positiva, de tränar tidigt på morgonen vilket passar seniorer bra och de får träffas och har roligt ihop. Säffle Atletklubb, kan se fram emot många härliga mornar tillsammans med starka seniorer i fortsättningen. Så heja Säffle kommun och Säffle Atletklubb för ett bra initiativ som säkert får många pensionärer att må och trivas ännu bättre.

Gänget bakom satsningen är Inge Larsson från teknik och fritidsnämnden i Säffle kommun, Ing-Marie Runeson från socialförvaltningens Rehabavdelning, Stig Karlsson och Fredrik Eriksson från Säffle Atletklubb och Barbro Karlsson från Friskvården i Värmland.

Vill du veta mer om seniorstyrkan i Säffle, gå in på http://seniorstyrka.blogspot.com 


Erika Bergkvist

Tillbaka

Ta ett steg bakåt

Kontakt

Tomas Engblom tomas.engblom@varmland.rf.se 010-476 47 00
André Hansen andre.hansen@idrettsforbundet.no